هفته هشتم بارداری+فیلم-هفته 8 بارداری -هفته هشت
در هفته هشتم بارداری یعنی دو ماهگی؛ شما در واقع دو ماهه باردار هستید. علائم بدن مادر ممکن است شامل سرگیجه و تغییرات پستان باشد. طول کودک شما 11 – 14 میلیمتر است؛ تقریباً به اندازۀ یک تمشک و ویژگی‌های منحصر به فرد صورت او در حال شکل گیری است. کودک شما به سرعت در حال رشد است؛ حدود یک میلیمتر در روز.
علائم رایج مادر در هفته هشتم بارداری
علائم بارداری از یک فرد به فرد دیگر و از یک بارداری به بارداری دیگر، متفاوت و منحصر به فرد است. بنابراین، علائمی که در ادامه ذکر می شود، قطعی نیست و ممکن است شما هیچکدام از آن ها را نداشته باشید.
ممکن است همچنان حالت تهوع بارداری را داشته باشید و سینه‌هایتان شروع به رشد کند. ممکن است فقط چند کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید اما رحم شما به آرامی درحال گسترش است تا رشد سریع کودک را در خود جای دهد. حجم مایع آمنیوتیک در حال افزایش است. گرفتگی عضلات یکی دیگر از حالت‌هایی است که ممکن است آن را تجربه کنید. انبساط طبیعی رحم، می‌تواند منجر به دردهای خفیف کششی و گرفتگی شود. احساس نفخ، یبوست و اسهال نیز دور از انتظار نیست. درست خوابیدن در سه ماهه اول بارداری، تا حدی از مشکلات مربوط به سوء هاضمه می‌کاهد.
سرگیجه
چند مسئله وجود دارد که می تواند منجر به سرگیجه در دوران بارداری شود. حجم خون در دوررۀ حاملگی 45 درصد افزایش پیدا می‌کند. هورمون‌های بارداری باعث بزرگ شدن و شل شدن رگ های خونی می‌شود. همین امر می‌تواند باعث پایین آمدن فشار خون و سرگیجه شود. هورمون‌ها می‌توانند بر گوش داخلی نیز تأثیر بگذارند، تعادل و شنوایی شما را مختل کرده و منجر به سرگیجه و استفراغ شود.
از دیگر دلایل سرگیجه می‌توان به کاهش قند خون ناشی از نخوردن غذا و کمبود آب در اثر ننوشیدن آب و مایعات کافی اشاره کرد. کمبود میزان آهن و تغییرات ناگهانی وضعیت بدن از حالت نشسته یا درازکش به حالت ایستاده نیز می‌تواند منجر به سرگیجه شود. اگر سرگیجه دارید، دراز بکشید، استراحت کنید و به مقدار کافی غذا و مایعات بخورید. اگر با رعایت همه موارد، باز هم سرگیجه‌تان ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
علائم رایج مادر در هفته هشتم بارداری
تغییرات پستان
تغییرات پستان از اوایل بارداری آغاز می‌شود. هورمون‌های بارداری با شروع آماده‌سازی بدن برای پذیرش کودک در رحم، بلافاصله روی پستان شما تأثیر می‌گذارند. با رشد بافت تولید شیر در پستان، ممکن است متوجه بزرگتر شدن سینه‌های خود شوید. همچنین ممکن است رگ هایی را روی پوست سطح پستان های خود مشاهده کنید. زیرا خون بیشتری به آن ناحیه منتقل می‌شود. نوک سینه و هالۀ اطراف نوک سینه تیره می شوند. ممکن است در سینه های خود احساس پر بودن کنید و حس کنید که خیلی حساس شده‌اند.
لکه‌بینی
لکه‌بینی در هفته هشتم بارداری می‌تواند نگران کننده باشد زیرا می‌تواند نشانه سقط جنین باشد. اما دلایل دیگری هم وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد لکه‌بینی شود. دلایلی مانند رابطه جنسی؛ زیرا دهانه رحم شما این روزها حساس‌تر است. اگر علائم غیرعادی دارید با پزشک خود صحبت کنید.
به یاد داشته باشید، اگر تهوع، گرسنگی زیاد و یا خستگی مفرط دارید، همۀ این‌ها به دلیل رشد سریع کودک است. همچنین به این دلیل است که بدن شما در حال تطابق و سازگاری نسبت به تغییرات هورمونی است. این حالت‌ها به مرور زمان و با نزدیک شدن به سه ماهه دوم بارداری، کمتر خواهد شد.
جنین در هفته هشتم بارداری چگونه است؟
شما در هفته هشتم در واقع دو ماهه باردار هستید. در این زمان اندازۀ کودک شما حدود نیم اینچ یا 11 – 14 میلی متر است. او به سرعت در حال رشد است و شباهت بیشتری به یک انسان دارد. دست ها و پاهای او که در هفته هفتم بارداری جوانه زده بودند، اکنون دیگر کامل شده اند. استخوان ها و عضلات او نیز شکل گرفته است. ویژگی های منحصر به فرد صورت کودک شما در این هفته شکل می گیرد. اعضای داخلی بدن او مانند روده‌ها، در حال رشد و تکامل است. قلب کودک شما با سرعت باورنکردنی 150 تا 170 بار در دقیقه می تپد؛ تقریباً دو برابر سریع تر از قلب شما. اندام‌های تناسلی جنین در حال تبدیل شدن به بیضه یا تخمدان است؛ اما هنوز قابل مشاهده نیست. به همین دلیل، هنوز نمی توانید از طریق سونوگرافی، جنسیت کودک را تشخیص دهید.
جنین در هفته هشتم بارداری چگونه است؟
هفته هشتم بارداری و دوقلویی
اگر دوقلو باردار باشید، احساس خستگی و تهوع در شما دور از انتظار نیست. زیرا ترشح هورمون‌های بارداری در بدن شما بیشتر است تا تأمین کنندۀ نیاز دو کودک باشد. طول هر کدام از نوزادان شما در این پایان هفته 8، حدود نیم اینچ خواهد بود. آن‌ها در حال شبیه شدن به یک نوزاد واقعی هستند. بازوها رشد کرده و دراز می‌شوند. گوش‌های آن‌ها در حال شکل گیری است و حتی لب و بینی آن‌ها جوانه زده است. شما به عنوان مادر دوقلوها، بیش از یک مادری که تک قلو دارد، به مواد مغذی نیاز دارید. موادی مانند کلسیم، آهن، فولیک اسید و پروتئین.
هفته هشتم بارداری چه بخوریم؟
با نوشیدن 10 – 12 لیوان آب در روز، بدن خود را هیدارته کنید.
مصرف ویتامین ها و مکمل ها را ادامه دهید.
میان وعده‌های سالم مصرف کنید. میان وعده هایی مثل انواع آجیل، میوه‌ها و خشکبار.
کربوهیدرات های سالم و پیچیده مصرف کنید. کربوهیدرات ها گروهی از مواد غذایی هستند که کار اصلی‌شان، تأمین انرژی بدن شماست. نان سبوس‌دار، میوه‌های خشک، سیب‌زمینی، حبوبات و نخود فرنگی، از کربوهیدرات‌های پیچیده و مفید هستند.
برای دریافت برنامه غذایی روزانه در دوران بارداری، با متخصصان ما در آنا مشاور، مرتبط شوید. ما به صورت حضوری، تلفنی و آنلاین خدمات خود را ارائه می دهیم.
