لیست خوارکی های ممنوع برای نوزاد تا یکسال
کودکان نازنینِ در حال رشد دائما در حال تجربه های جدید هستند. مثلا آن ها طعم های جدیدی را تجربه می کنند و با خوراکی های تازه‌ای آشنا می شوند. از طرف دیگر کودکان هر چه را که می بینند برای شناسایی بهتر، اقدام به خوردن آن می کنند! اما والدین باید در طی این دوران یعنی از حدود چهر تا شش ماهگی که کم کم پای غذاهای کمکی به میان می آید، مراقب باشند تا خوراکی های ممنوعه را استفاده نکنند. در ادامه برای راحتی و اطلاع بیشتر شما لیست خوارکی های ممنوع برای نوزاد تا یکسالگی را گذاشته ایم.
خوراکی های ممنوع برای نوزاد چیست؟
ممنوعیت خوراکی ها برای کودکان زیر یکسال علت های متفاوتی دارد. مثلا بعضی از مواد غذایی بخاطر حساسیتی که ممکن است ایجاد کند ممنوع است و بعضی دیگر بخاطر شکل و اندازه‌ای که دارند و امکان خفگی برای کودک ایجاد می‌کند ممنوع شده است. شما با داشتن فهرست زیر می توانید و دانستن ممنوعات غذایی برای نوزادان، یک برنامه ریزی و زمان بندی خوب برای معرفی انواع غذاها به کودکان عزیز داشته باشید.
عسل
شاید با دیدن عسل در این لیست تعجب کنید ولی باید بدانید عسل با وجود خواص فوق العاده‌ای که دارد برای کودکان زیر یکسال ممنوع است. ممکن است در عسل و خوراکی هایی که حاوی عسل هستند باکتری به نام کلوستریدیوم بوتولینوم (Clostridiumbotulinum) وجود داشته باشد. این باکتری برای بزرگسالان خطری ندارد ولی در کودکان زیر یکسال می توانند مشکلاتی بیافریند. این باکتری می تواند موجب بوتولیسم شود و مشکلاتی مانند ضعف در خوردن و مکیدن، کم آب شدن بدن، بی حالی، یبوست و التهاب ریه ایجاد کند. این عفونت نادر است اما می تواند نوزادان را درگیر خود کند
پس برای دادن این ماده مقوی و مغذی به کودکان خود تا یکسالگی صبر کنید. علاوه بر این برخی متخصصان اطفال توصیه می کنند دادن عسل به کودکان را تا دو سالگی به تاخیر بیاندازید. خصوصا اگر کودکتان دچار حساسیت است و به مواد غذایی متعددی آلرژی دارد.
شیر گاو
شیر گاو برای بزرگسالان و کودکان بالای یکسال مقوی و مفید است اما برای کودکان زیر یکسال دارای محدودیت می باشد. چراکه هضم شیر گاو برای دستگاه گوارش کودکان سخت است و می تواند باعث اذیت شدن کودک شود. پس تا قبل از یکسالگی به کودک تان شیر گاو ندهید. پس از آن نیز در مصرف شیر گاو زیاده روی نکنید. همچنین توجه داشته باشید تعداد کمی از کودکان نسبت به شیر گاو و لبنیات حساس هستند و دچار مشکلات گوارشی می شوند. اگر کودک شما نیز پس از مصرف شیر دچار شکم درد می شود، احتمال حساسیت وجود دارد.
در ممنوعست از استفاده از شیر گاو شاید برای شما سوال شود که پس فرنی و حریره بادام چه می شود؟! باید بگوییم مقدار شیر مورد استفاده در طبخ این غذاها کم و قابل چشم پوشی است و نگرانی از این بابت وجود ندارد.
آب میوه
شاید از این مورد نیز تعجب کنید! اما باید بدانید که آب میوه ها چیزی فراتر از ترکیب آب و قند نیستند و فاقد مواد مورد نیاز کودک از جمله چربی و کلسیم و فیبر هستند. آب میوه می تواند اشتها و میل کودک به شیر مادر و شیر خشک را کم کند. همچنین مصرف زیاد آب میوه موجب مشکلاتی از قبیل پوسیدگی دندان، اسهال و ناراحتی های معده برای کودک شود.
آکادمی پزشکی اطفال کودکان (AAP) مصرف آب میوه برای کودکان زیر 1سال را اکیدا ممنوع اعلام کرده است. همچنین توصیه شده پس از یکسالگی نیز آب میوه قبل از خواب خورده نشود. همچنین از یک تا شش سالگی مقداری بین 100 تا 170 گرم در طول روز استفاده شود.
بادام زمینی و کره بادام زمینی
از جمله خوراکی های ممنوع برای نوزاد ها ، کودکان و برخی بزرگسالان بادام زمینی است. خوراکی خوشمزه، سالم و پر از پروتئین! بادام زمینی علاوه بر اینکه امکان خفگی برای کودک دارد، به شدت آلرژی زا می باشد. پس در دادن این خوراکی به کودکان زیر یکسال اصلا عجله نکنید.
10 بازی مفید برای کودک دو ساله
مواد حساسیت زا برای نوزادان
علاوه بر بادام زمینی مواد حساسیت زای دیگری به خصوص برای کودکان زیر یکسال وجود دارد که باید توجه کنید به کودک داده نشود. این مواد حساسیت زا شامل این موارد می شوند:
- تخم مرغ
- مرکبات
- گندم
- توت فرنگی و میوه های هم خانواده
- کیوی، انگور و خربزه
با اینکه مرکبات و میوه های هم خانواده توت فرنگی ویتامین C زیادی دارند ولی جزو خوراکی های اسیدی محسوب می شود و می توانند معده کودک را اذیت کنند. همچنین در ممکن است باعث ایجاد بثورات پوستی شوند.
شما باید در سنین 4 تا 11 ماهگی با عاداتا غذایی و حساسیت های نوزاد خود آشنا شوید. خوراکی های حساسیت زا خواص زیادی دارند ولی باید سریعا آن ها را کشف کنید و متوجه واکنش های کودک به این غذا ها باشید.
برا یافتن حساسیت و یا عدم حساسیت نوزاد به این خوراکی ها، در قدم اول با مواد غذایی مشکوک آشنا شوید و قبل از مصرف آن برای کودک با پزشک صحبت کنید. به خصوص اگر در خانواده سابقه حساسیت غذایی دارید. پس از خوردن غذا ها نیز حواستان به واکنش های کودک باشد و آن را ارزیابی کنید.
خوراکی های ممنوع برای نوزاد ؛ مواد غذایی دارای جیوه
مصرف ماهی بسیاز ضروری است و بر روی هوش و حافظه اثر گذار است. با این حال، برخی از ماهی ها مقدار زیادی جیوه دارند که خطرناک محسوب می شوند. از جمله:
- کوسه
- ماهی تن
- کاشی ماهی
- شمشیر ماهی
- ماهی خال خالی شاهی
ماهی های مفید برای کودکان
در میان انواع ماهی ها این موارد سالم و بدون جیوه هستند:
- زغال ماهی
- ماهی حلوا
- ماهی سفید
- ماهی تیلاپیا
- ماهی قزل‌آلا
- کفشک‌ماهی
- میگو و گوش‌ماهی
- ماهی اقیانوس آرام
- روغن‌ماهی کوچک
- ماهی سالمون وحشی
روش های خانگی برای پایین آوردن تب کودک
مواد غذایی غیر پاستوریزه
مواد غذایی غیر پاستوریزه نیز از خوراکی های ممنوع برای نوزاد تا یکسالگی است. چراکه در این خوراکی ها احتمال وجود باکتری بیماری زا و کشنده برای کودکان وجود دارد.
سفیده تخم مرغ
این ماده غذایی شامل انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی است. اما کودک به شرط عدم حساسیت به آن می تواند پس از یکسالگی آن را مصرف کند.
خوراکی های ممنوع برای نوزاد؛ مواد حادثه آفرین
یکی از ممنوعات غذایی برای کودکان مربوط به غذاها و خوراکی هایی است که امکان خفگی برای کودک به همراه دارند. موادی که با لثه نرم نمی شوند و در دهان حل نمی شوند و در صورت ورود به نای کودک خدای ناکرده دچار خفگی می شود.
از جمله این موارد خوراکی های زیر می باشند:
- کشمش
- نخود
- انگور (حساسیت زا نیز می باشد)
- میوه و تکه‌های درشت آن
- سبزیجات و صیفی‌جات خام مثل تکه‌های هویج یا فلفل دلمه‌ای
- تکه‌های مرغ و گوشت که ممکن است در گلو گیر کند
قند و شکر
قند و شکر بخاطر طعم جذاب و شیرینی که دارد بر اشتهای کودک تاثیر می گذارد. در نتیجه دیگر به راحتی شیر مادر و شیر خشک و سایر غذاهای مفیدی که باید بخورد ولی به اندازه کافی طعم و شیرینی ندارند را نمی پذیرد. این مسئله در مورد نمک نیز صدق می کند و باید سعی کرد زیاد از نمک استفاده نکرد.
شکلات
یکی از نامناسب ترین چیزها در لیست خوارکی های ممنوع برای نوزاد ها تا یکسالگی، شکلات است. شکلات بخاطر داشتن کافئین برای کودکان و شیرخوارگان بسیار مضر است. شما نباید مواد کافئین دار همچون شکلات و قهوه و البته نوشابه به کودک بدهید. همچنین شکلات از لحاظ میزان قند نیز برای کودکان مناسب نیست و پس از یکسالگی نیز نباید زیاده روی کرد.
سخن پایانی
در این مقاله شما را با لیست خوارکی های ممنوع برای نوزاد تا یکسالگی آشنا کردیم و خطراتی که ممکن است به بار آید را شرح دادیم. کودکان سفره کوچکی دارند و آمادگی خوردن و استفاده هرنوع ماده غذایی را ندارند. با مرور زمان و بزرگتر شدن کودکان عزیز این محدودیت ها نیز کمتر می شود و نگرانی های شما نیز تمام می شود. تغذیه سالم و مفید برای کودکان علاوه بر تاثیر بر جسم آنان، بر روح و روان آنان نیز اثر گذار است. پس چقدر خوب است که با دقت و توجه بیشتری این مسئولیت را به نحو احسن انجام دهید.
