روش های خانگی برای پایین آوردن تب کودک

تب کردن یکی از علائم و هشدار های مهم بدن است که نشانگر ایجاد اختلال و مشکل در سیستم بدن می باشد. پایین آوردن تب کودک در لحظه های اولیه و رسیدگی به موقع موجب پیشگیری از بروز مشکلات جدی در سیستم ایمنی بدن می شود. از این رو آشنایی با روش های مختلف و خانگی پایین آوردن تب کودک در چنین مواقعی لازم و ضروری به نظر می رسد.

در ادامه این مقاله راهکار های بسیار ساده‌ای که ممکن است خودتان نیز با بعضی از آن ها آشنا باشید را مرور می کنیم. پس بدون حرف اضافی به سراغ معرفی روش های خانگی برای پایین آوردن تب کودک می رویم.

پایین آوردن تب بدون دارو

در ابتدا لازم است بدانید درجه حرارت و تب چند درجه برای نوزاد و کودک در هر سنی نگران کننده می باشد؟

جدول زیر دستور العمل تب کودک در آکادمی آمریکایی اطفال (AAP) می باشد.

چگونه می توان دمای بدن را اندازه گیری کرد؟

اندازه گیری دمای بدن از طریق دست و از روی پیشانی کودک اصلا معیار خوبی برای سنجش تب مخصوصا در کودکان نمی باشد. برای اینکه بتوانید به راحتی میزان درجه حرارت بدن را تشخیص دهید کافی است از تب سنج استفاده کنید. تب سنج دمای دقیق بدن را نشان می دهد و می تواند در بسیاری مواقع خاطر شما را آسوده کند که میزان دمای کودک طبیعی است و یا در صورت بالا بودن حرارت شما را به فکر مراجعه به پزشک بیندازد.

مشاهده و قیمت انواع تب سنج

پایین آوردن تب با راهکار های خانگی 

اگر کودک علاوه بر تب علائم دیگری همچون سرماخوردگی، سرفه، استفراغ و یا اسهال هم داشت حتما با پزشک مشورت کنید. حال به روش هایی که برای پایین آوردن تب موثر هستند، بپردازیم.

استفاده از کمپرس آب سرد

یکی از روش هایی که حتما خودتان از آن آگاه هستید استفاده از دستمال مرطوب بر روی پیشانی است. یک دستمال تمیز و یک ظرف آب سرد داشته باشید و دستمال را بااب سرد خنک کنید و بر روی پیشانی نوزاد بگذارید تا حرارت بدن از این طریق تبخیر شود و درجه حرارت کاهش پیدا کند.

همچنین می توانید دستمال مرطوب یا کمپرس آب سرد را روی مناطق دیگر بدن مثل زیر بغل، کشاله های ران، پا و دست هم بمالید تا بدن خنک شود. توجه داشته باشید از آب خیلی سرد و یا یخ استفاده نکنید که خود می توانید موجب افزایش دمای بدن و ناراحتی کودک شود.

حمام ولرم برای کاهش تب کودک

یک حمام با آب ولرم رو به گرم می تواند نوزاد را شاداب کند و به کاهش درجه حرارت بدنش نیز کمک کند. همچنین حمام قبل از خواب نوزاد باعث بهبود کیفیت خواب او نیز می شود. تنها باید توجه کنید به طور کلی آب مورد استفاده برای استحمام کودک نه زیاد گرم باشد و نه خیلی سرد که این کار خود باعث افزایش درجه حرارت داخلی بدن می شود.

نگهداری کودک در محیطی با دمای خنک 

زمانی که کودک تان بیمار است مهم است دمای اتاق را در دمای مناسب نگه دارید. دمای اتاق نباید در حدی باشد که کودک به لرز بیفتد و همین طور نباید به قدری گرم باشد که موجب کودک افزایش حرارت بدن و کلافگی بیشتر کودک شود. دمای مناسب بین 21 تا 23 درجه سانتی گراد است.

پاشویه کردن کودک برای پایین آوردن تب

پاشویه یکی از روش های متداول و قدیمی برای کاهش دمای بدن است. بهتر است با آب ولرم و نه سرد کودک را پاشویه کنید و دستمال نمناک روی بدنش بگذارید.

دادن مایعات بیشتر به کودک

برای کودک بیمار مهم است استفاده از مایعات را افزایش دهیم. مایعات بدن را خنک می کند و جایگزین آب از دست رفته بدن که به صورت عرق از بدن خارج شده می شود. کم آبی بدن موجب تاخیر در روند بهبود خواهد شد. پس در تعداد دفعات بیشتر به کودک آرام آرام مایعات را بخورانید تا دچار کم آبی و عوارض دیگر آن نشود.

شیر مادر برای کاهش تب

یکی از بهترین دارو های برای کاهش تب در کودکان شیرخوار، شیر مادر است. شیر مادر دارای ترکیباتی است که به خصوص برای کودکان زیر 6 ماه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شیر مادر به سرعت جذب و هضم می شود و کودک را در مقابله با بیماری آماده می کند و از کم آبی بدن جلوگیری می کند.

استراحت در خانه

در این مدت کودک را بیرون نبرید و اجازه دهید بدنش استراحت کافی داشته باشد تا توان لازم برای مبارزه با بیماری را داشته باشد.

پوشیدن لباس راحتی

پوشیدن یک لباس راحتی، خنک و گشاد به کاهش دمای بدن کمک می کند. این که لباس زیادی به تن کودک کنید و یا پتو های ضخیم و سنگین در فصل های سرد سال استفاده کنید یک اشتباه است که خواب راحت را از کودک می گیرد و دمای بدن را افزایش می دهد.

استفاده از شیاف برای پایین آوردن تب

زمانی می توانید از شیاف استفاده کنید که نیاز است در کوتاه ترین زمان ممکن تب کودک را پایین بیاورید. همچنین در مواردی مانند تهوع و استفراغ که کودک نمی تواند دارو بخورد، شیاف یک انتخاب خوب خواهد بود.

دارو های تب بر

داروهای کاهش دهنده تب فقط در صورت نیاز و با مشورت پزشک باید استفاده شوند و پس از بهبود کودک باید قطع شوند. دارو هایی نظیر استامینوفن و ایبوپروفن که می توانند کودک را آرام کنند و 2 تا 3 درجه تب را کاهش دهند.

در این مواقع لازم است به طور منظم دمای بدن کودک را چک و بررسی کنید. توجه کافی به تغییرات دمای بدن نوزاد در کنترل به موقع و پیش گیری از بروز مشکلات و آسیب های دیگر تاثیر بسزایی دارد.

داروی ممنوعه برای کودکان

آسپرین یکی از داروهایی است که در کودکان می تواند منجر به ایجاد نارسانی در کبد شود و خطرات جدی برای کودک به دنبال داشته باشد. پس از مصرف خود سرانه آن برای درمان و کاهش تب کودک خودداری کنید. به طور کلی مصرف آسپرین برای کودکان زیر 18 سال توصیه نمی شود.

سخن پایانی

در نهایت پس از ذکر روش های خانگی برای پایین آوردن تب کودک توصیه می کنیم اگر نسبت به علت تب کودک خود مطمئن نیستید، از درمان های دارویی و خود سرانه بپرهیزید. و در اولین فرصت با پزشک مشورت کنید. چراکه تب می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و یک زنگ هشدار است که نیاز به بررسی دارد. مراجعه به پزشک و یافتن علت تب موجب آرامش خیال شما و تضمین سلامت کودک خواهد بود.