در بارداری چی بخورم نوزاد زردی نگیره؟
در بارداری چی بخورم نوزاد زردی نگیره؟ همه مادران باردار نگران زردی گرفتن فرزند خود هستند. زردی جزو بیماری های رایجی است که حدود 70درصد از نوزادان آن را تجربه می‌کنند و در طی دو سه روز اول تولد نوزاد خود را نشان می‌دهد.
این بیماری در نتیجه سطح بالای بیلی روبین در خون و ادرار بوجود می‌آید. در انسان‌های بالغ این ماده به راحتی در کبد فیلتر می‌شود ولی در کبد نوزادان تبدیل به زردی می‌شود. در واقع باید بگوییم راهکار صددرصدی برای جلوگیری از زردی پیدا نشده ولی با رعایت نکاتی و شناخت فاکتورهای خطرناک، تا حد زیادی می‌توان از آن پیشگیری کرد.
زردی در طی روزهای نخست تولد نوزاد خود را نشان می‌دهد و در بیشتر موارد به تدریج و با روش های مراقبتی و تغذیه‌ای و بدون آسیب به کودک برطرف می‌شود. اما در مواردی نیز می‌تواند خطرناک شود و در خواب و تغذیه کودک اختلال ایجاد کند. در این صورت نیاز است تا زردی نوزاد تحت نظر پزشک درمان شود.
در این مقاله راهکارهای ارائه شده برای پیشگیری و یا کاهش زردی کودک را مرور می‌کنیم و امیدواریم که با رعایت این نکات فرزند دلبند شما دچار زردی نشود و در صحت و سلامت کامل بسر ببرد.
احتمال زردی در کدام نوزادان بیشتر است؟
در بعضی از نوزادان احتمال ابتلا به زردی بیشتر است؛ مثلا:
- نوزادان نارس ( پیش از 38 هفتگی )
- نوزادانی که کمتر از 2500 گرم وزن دارند
- نوزادان دو قلو یا چند قلو
- نوزادانی که دارای یک اختلال ژنتیکی خاص می‌باشند( مانند سندرم گیلبرت، نقص‌های غشایی گلبول قرمز ارثی، گالاکتوزمی یا اختلال متابولیک ارثی)
- نوزادانی با بیماری های خاص مانند کم کاری تیروئید یا فیبروزکیستیک
- نوزادانی با گروه خونی متفاوت از مادر
در بارداری چی بخورم نوزاد زردی نگیره؟
همانطور که قبل‌تر نیز اشاره کردیم، راهکار قطعی برای درمان این بیماری وجود ندارد. اما می‌توان از برخی توصیه‌های مفید در طب سنتی استفاده نمود. متخصصان طب سنتی به مادران باردار در ماه‌های آخر توصیه می‌کنند:
- مصرف گرمیجات را کاهش دهند.
- از عرق کاسنی به مقدار مناسب بهره ببرند.
- شربت خاکشیر بنوشند.
- گیاه خرفه (پرپین) میل کنید.
- در طول بارداری رژیم غذایی متناسب با شرایط خود را انتخاب کنید.
- مادر در طول بارداری آرامش خود را حفظ کند. چرا که استرس و بی قراری خود از عوامل بروز زردی در نوزادان است و موجب بروز بیماری های دیگر نیز می‌شود.
- مادر باید مراقب سلامتی خود باشد و احتمال عفونت را کاهش دهد.
- در طول بارداری آزمایش خون دهد تا اگر مشکلی وجود داشت با مشورت پزشک آن را برطرف نماید.
- در مورد نگرانی‌های خود درباره زردی فرزند با پزشک مشورت کند تا در صورت لزوم توصیه های لازم را بکار گیرد.
راهکارهای درمان زردی نوزاد
چنانچه پس از زایمان، متوجه شدید فرزندتان به زردی مبتلا است، جای هیچ نگرانی نیست. برای رفع زردی نوزاد در این برهه توصیه های ساده و زیادی وجود دارد که امیدواریم با رعایت آن‌ها، نوزادان عزیز بطور کامل درمان شوند.
برای درمان کودک شیرخوار، لازم است مادر توجه زیادی به برنامه غذایی خود داشته باشد. و توصیه و منع های پزشک را کاملا رعایت کند. چرا که همانطور که می‌دانید غذایی که مادر استفاده می‌کند، مستقیما در شیر او ترشح می‌شود.
- در این زمان از مصرف غذاهای دیر هضم و سنگین همچون کله پاچه پرهیز کنید.
- همچنین از خوردن غذاهای داغ نیز خودداری کنید و خوراکی های خنک بیشتر میل کنید.
- ادویه جات مصرفی خود را کاهش دهید. بخصوص ادویه های گرم و تندی همچون فلفل.
- مراقب مصرف داروهای شیمیایی باشید و تا حد امکان از آن‌ها استفاده ننمایید.
- تحت نظر پزشک از عرقیجات و دمنوش های گیاهی خنک (همچون کاسنی) استفاده کنید.
- شیردهی منظم و مکرر به کودک، خود یک راه درمانی عالی محسوب می‌شود. مادرانی که بلافاصله شیردهی را آغاز می‌کنند، موفق تر از سایر مادران خواهند بود ( البته زردی گرفتن نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند بیشتر است ولی در این صورت درمان آنان نیز با شیردهی بسیار آسان خواهد بود)
- اگر شیر مادر برای شیردهی مکرر کافی نباشد، می‌توان شیر خشک مصرف نمود.
- با تجویز پزشک می‌توان از قطره خوراکی عصاره گیاه دارویی شیر خشت نیز استفاده کرد.
- شستشو دادن پوست کودک با مخلوط آب و عرق کاسنی، برای چندین مرتبه در طول روز نیز می‌تواند مفید واقع شود.
- زردی نوزاد را می‌توان با فتو تراپی نیز درمان کرد. در این روش برای بهبود کودک از چراغ های ویژه‌ای استفاده می‌کنند.
شیردهی نوزاد در زمان زردی نوزاد
شیردهی نوزادان را بلافاصله پس از تولدشان آغاز کنید. این کار علاوه بر فوایدی که از لحاظ روحی برای مادر و فرزند دارد، در زمان ابتلا به زردی نیز بسیار مفید است. نوزاد تازه متولد شده در طول روز به حدود 12 مرتبه شیر خوردن نیاز دارد. هرچه نوزاد تغذیه بهتری داشته باشد در نتیجه زودتر مدفوع می‌کند. و دفع مواد زائد از بدن و روده‌های کودک در بهبود زردی و رفع آن بسیار موثر است.
همچنین اگر به طور منظم به نوزاد شیر بدهید ( 8 الی 12 مرتبه در طول روز )، شیر شما نیز زودتر تولید می‌شود و منبع بسیار غنی برای تغذیه فرزند عزیزتان در دسترس خواهید داشت.
نور خورشید برای رفع زردی نوزاد
آخرین راه حل که در عین ساده بودن کاربردی نیز می‌باشد، بهره گرفتن از نور خورشید است. می‌توانید نوزاد را در معرض نور خورشید قرار دهید. نور ماورابنفش با بیلی روبین واکنش نشان می‌دهد و خطر زردی را برای کودک کاهش می‌دهد. برای استفاده کردن از نور خورشید می‌توانید نوزاد را بدون لباس و یا در قنداق برای مدت زمانی کمتر از 5 دقیقه در مقابل نور آفتاب بگذارید. توجه داشته باشید که این مدت زمان بیشتر نشود چرا که می‌تواند به پوست نوزاد آسیب برساند. در این حین دمای اتاق را با توجه با شرایط کودک بالا ببرید تا موجب سرما خوردن او نشود.
سخن پایانی
امیدواریم با رعایت نکات گفته شده زردی نوزاد شما رفع شود و همیشه غرق در نعمت سلامتی باشد. راهکار اصلی طب سنتی برای پیشگیری از زردی نوزاد، قبل از بدنیا آمدن، تصفیه خون مادر و پاسازی کبد است که این امر جز با یک برنامه غذایی سالم و البته ورزش و فعالیت روزانه مناسب، قابل دستیابی نیست. قدم اول برای جلوگیری از بیماری کودک این است که مادر نیز بدنی سالم داشته باشد. پس مادر عزیز با توجه کردن به سلامت روح و جسم خود، نعمتی سلامتی را به فرزند خود نیز هدیه کن.