هفته هفدهم بارداری+فیلم-هفته 17 بارداری -هفته هفده
هفته هفدهم بارداری
هفته هفدهم بارداری، شما در ماه چهارم بارداری خود هستید. خشکی چشم‌ها، مشکلات مربوط به دستگاه گوارش و درد عصب سیاتیک، از علائم و وضعیت مادر طی این هفته است. هم اکنون جوانه‌های چشایی کودک شما کار می کند و او مزه تلخ و شیرین را حس می کند. طی این هفته، غذاهای فیبردار بخورید، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید و مصرف مکمل ویتامین D را فراموش نکنید.
وضعیت مادر در هفته هفدهم بارداری
در هفته هفدهم بارداری، با رشد بیشتر شکم، مرکز ثقل شکم شما تغییر می‌کند. بنابراین، ممکن است گاهی اوقات کمی احساس ناپایداری بر روی پاهای خود داشته باشید. احتمال خشکی چشم ها نیز وجود دارد. می‌توانید از قطره‌های روان کننده که خشکی چشم‌ها را کم می‌کند استفاده کنید. اگر از لنزهای زیبایی استفاده می کنید، برای مدتی آن‌ها را کنار بگذارید. حتی اگر از لنزهای طبی هم استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌شود لاأقل تا زمان زایمان، آن ها را خارج کرده و از عینک استفاده کنید. گرچه استرس و اضطراب روزها و هفته های اول بارداری ناپدید می شود، اما از هر 10 زن، ممکن است یک زن همچنان استرس و اضطراب را تجربه کند.
از دیگر علائم مادر در هفته 17 بارداری شامل موارد زیر است:
1- مشکلات مربوط به دستگاه گوارش
سوزش معده، سوء هاضمه و حالت تهوع در دوران بارداری، از جمله رایج‌ترین ناراحتی‌های گوارشی این دوران هستند. سوزش معده ممکن است همراه با سوزش گلو باشد. برای جلوگیری از سوزش معده، حجم غذای خود را کم کنید. داشتن خواب راحت در دوران بارداری به کاهش مشکلات دستگاه گوارش، کمک زیادی می‌کند.
2- ایجاد لک در صورت یا بدن
به وجود آمدن لک در صورت یا بدن، به ماسک بارداری معروف است! ممکن است لکه‌های قهوه‌ای رنگی در صورت تان ظاهر شود. یا اگر قبلاً لک داشتید، این لک ها حالا تیره تر شده باشند. ضد آفتاب بزنید و در زمان اوج تابش آفتاب، از منزل خارج نشوید یا اینکه از کلاه یا نقاب استفاده کنید.
3- درد عصب سیاتیک
اگر در پاهای خود احساس تیر کشیدن دارید، ممکن است عصب سیاتیک‌تان باشد. عصب سیاتیک بزرگ ترین عصب بدن است و درد را از ناحیه کمر یا ران تا انتهای پا می کشاند. محققان مطمئن نیستند که چرا زنان باردار این درد را تجربه می کنند. این حالت می‌تواند ناشی از فشاری باشد که کودک در حال رشد، بر روی عصب شما وارد می کند. از آنجا که درد به طور کلی در یکی از پاهای شما متمرکز است، سعی کنید به پهلو بخوابید. همچنین می‌توانید به پهلو بخوابید و یک بالش بین زانوها و مچ پاها قرار دهید.
وضعیت مادر در هفته هفدهم بارداری چگونه است؟
هفته هفدهم بارداری جنین چگونه است؟
تا قبل از این مرحله، سر کودک شما نسبت به بدن او بزرگ‌تر بود. بدن او در حال پر شدن است تا نسبت به سر، حالتی متعادل تر به خود بگیرد. صداهای بلند ممکن است کودک شما را وحشت زده کند! پوست کودک شما همچنان شفاف است؛ طوریکه رگ‌های خونی را می توان دید. اما هنوز هیچ بافت چربی در زیر پوست وجود ندارد. دیگر تغییرات جنین شامل موارد زیر است:
اسکلت کودک شما از عضروف به استخوان تغییر می یابد.
بند ناف جهت تأمین نیازهای غذایی جنین، در حال شدن است و به رشد خود ادامه می دهد.
غدد عرق شروع به رشد می کنند.
مژه ها و ابروها شروع به رشد کرده اند.
جوانه های چشایی کودک شما کار می کند و او می تواند تفاوت بین مزه شیرین و تلخ را تشخیص دهد.
کلیه های او کار می کند و او حدوداً هر 50 دقیقه یک بار ادرار می کند.
هفته هفدهم بارداری جنین چگونه است؟
در هفته هفدهم بارداری چه بخوریم؟
همه زنان باردار باید هر روز 10 میکروگرم مکمل ویتامین D مصرف کنند تا ویتامین D کافی برای چند ماه اول زندگی به نوازد برسد. با قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب نیز می توانید بخشی از این ویتامین را دریافت کنید. توجه داشته باشید که کمبود این ویتامین می تواند منجر به بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان در کودک شود.
میوه و غذاهای فیبردار استفاده کنید و به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید. این کار باعث کاهش یبوست و کاهش نفخ معده و روده‌ها خواده شد.
در هفته هفدهم بارداری چه بخوریم؟
کارهایی برای بارداری سالم در هفته 17 حاملگی
سعی کنید به پهلو بخوابید. زیرا رحم شما بزرگ تر از قبل شده و همچنان در حال رشد است. این رشد رحم باعث فشرده شدن رگ های اصلی بدن شما می‌شود. فشرده شدن رگ‌های شما، باعث کاهش جریان خون به سمت جنین می‌شود.
در طولانی مدت نایستید. ایستادن زیاد ممکن است خون رسانی به مغز را کاهش دهد و احساس سرگیجه و سبکی سر به شما دست دهد.
ممکن است پزشک از شما بخواهد اسکنی تحت عنوان اسکن ناهنجاری‌های جنینی انجام دهید. این اسکن معمولاً بین هفته هجدهم تا 21 بارداری انجام می‌شود. این اسکن جهت بررسی رشد و نمو کودک صورت می‌گیرد.
با مشورت و اجازۀ پزشک، فعالیت بدنی مناسب داشته باشید. ورزش‌های هوازی یا پیاده روی سریع که هوای تازه وارد ریه‌ها می‌کند، سودمند است. حتی سه روز ورزش در هفته، به مدت 15 دقیقه بسیار مؤثر است.
از این زمان به بعد کفش پاشنه بلند نپوشید. از کفش‌های راحتی استفاده کنید.
